黛比的漂浮世界

減肥已經邁入第14天了 這次我用了很多很多的方法多管齊下 我一定要變瘦
每天我逼自己要喝超過4000CC的水 或是減脂茶 早餐我只喝優若乳綠茶果汁 午餐我只吃蒟蒻和100卡以內的餐包 晚餐吃水果和燙青菜 每週3天到健身房運動40-50分鐘 睡前擦減肥霜 擦完減肥霜再開始做30分鐘的伸展運動 能夠動的時候 盡量讓自己多動 能用的方法我都用了 再不瘦就真的沒救了

我逼著自己說什麼都不能放棄 就像過去的執著 我相信自己的潛力和毅力 我真的很努力也很堅持 到一種我不敢相信的情況 也感謝支持我的朋友 每當我真的撐不下去 他總會適時的給我打氣 給我很多好的建議 如果沒有他我真的很難一個人撐下去 周圍的人對我都太過愛護和寬容 她們不忍心見到我掙扎 於是乎我很輕易的放棄

這次我已經撐了14天 雖然真的很辛苦 看到食物完全不能碰 生怕一放棄就前功盡棄 潛意識裡想的都是美食美食 作夢都夢見自己再採購食物 好想好想吃麵包 喜歡的羅宋麵包法國麵包 可是沒有辦法吃 我懷疑現在放了一條麵包在我面前我可能都不敢碰 走進賣場開始習慣性的查看給每種食物的卡路里 一個小小的麵包 卡路里300大卡 遠遠超過一包調理包 雖然很想吃 但是卻好害怕

記得 第7天晚餐吃了一碗通心粉 晚上我整個晚上都睡不著 整個人好難受都快要崩潰了 只想哭但是又哭不出來 我很懊悔 為什麼我不能堅持下去 為什麼我要吃那晚通心粉 吃了 我並不覺得飽足 只覺得更餓和無限的罪惡 那時候我好恨我自己 不停的責備自己 為什麼那麼輕易就放棄 我覺得好難過 我究竟是為了什麼要減肥 把自己稿的那麼痛苦 好想要放縱的大吃大喝 壓力好大 可是有一種聲音告訴我 我這次只可以成功 絕對不可以失敗

每隔兩天我就開始掙扎 開始感受到很重的無力感 整個人都沒有力氣 也不是因為沒吃東西的關係 就是心理狀況的無力 想要放棄 第12天晚上 媽媽做了蒸魚 我好開心 我好久好久都沒有碰到大塊的肉了 心想吃魚應該不會胖吧 況且又是清蒸的魚 應該魚了於本身以外一點熱量也沒有 於是我很開心的大口大口吃 好久沒有這種快感了 吃完了魚雖然覺得很開心 但是身體好像有點沒辦法負荷 我大概吃了超過600克的魚吧 吃完以後 感覺魚肉都滿到我的脖子了 做完運動以後還是好飽 好痛苦 所以我現在吃東西也難過 不吃東西也難過 明明想吃東西 卻無法下肚 昨天出去玩吃了炸魚 今天覺得肚子很不舒服開始拉肚子 這算是好的徵兆嗎

減肥到現在我瘦了2.5公斤 剛開始的兩公斤掉的很快 這幾天又開始停滯不前 覺得自己的肚子和腿都有變緊實 但是要怎樣才會變瘦 為什麼別人減肥都那麼容易 朋友在我面前說 他三天不吃宵夜就可以掉2公斤 對我真的很大的打擊 我從來不吃宵夜 就算晚餐都沒吃也瘦不了一公斤 怎麼會有那麼好的事情 三天不吃宵夜就會瘦 我只有繼續努力了 還有3公斤才可以達到一年半以前的身材 為什麼變胖那麼容易 要變瘦卻那麼難